月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	6.0	トレッドミル(斜度1.5°)	30分
9/02 水	10.0	トレッドミル(斜度1.5°)	40'00
9/03 木	0.0
9/04 金	6.0	トレッドミル(斜度1.5°)	30分
9/05 土	10.0	物見山クロカン	54分
9/06 日	4.0	長男とジョグ	30分
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	10.0	トレッドミル	40'00
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	10.0	トレッドミル	40'00	半月ほど下痢が続く。体調悪い。
9/19 土	7.0	トレッドミル(斜度1.5°)	35分
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	63.0  km