月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	7.5	自宅周辺
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	10.0	トレッドミル	40分
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	3.0	加賀海岸シーサイドトレイル親子３キロ	26'49(10位)	長男、小学生初レースは天気が大荒れ汗。でも頑張って走ってた。
4/09 月	0.0
4/10 火	10.0	トレッドミル	40分
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	7.0	トレッドミル	28'30
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	7.0	ジョグ 400＋400＋200	30分 1'04-1'06-32	頑張ろう！
4/27 金	0.0
4/28 土	3.6	トレッドミル
4/29 日	11.5	ジョグ＋200×3		ユウキと練習。
4/30 月	0.0
走行距離	59.6  km