月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	6.0	トレッドミル	30分	久々に走る。ここから再スタートだな
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	6.6	30分ジョグ＋流し3本		強風、霙の中走る。良いリズムで走れた。
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	6.0	トレッドミル	28分	普通のおっさんの体力になった(笑)
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	10.0	トレッドミル	40分	そろそろヤバイ。
1/18 木	10.0	トレッドミル	40分	キツかった〜。
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	38.6  km