月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	6.0	木場潟芝	31分
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	12.8	木場潟2周	48'54
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	17.3	帰宅ラン	68分
9/09 土	21.0	鉄人コース＋α	123分
9/10 日	0.0
9/11 月	0.0
9/12 火	11.4	トンネル上り×6	2'08-2'08-2'07-2'04-2'06-2'02
9/13 水	0.0
9/14 木	10.0	トレッドミル	39分
9/15 金	7.1	2000×2(r400)＋100×3	6'35-6'40 13-13-13
9/16 土	10.0	トレッドミル	40分
9/17 日	0.0
9/18 月	10.0	10000m	36'47
9/19 火	5.0	芝5キロ	30分
9/20 水	15.0	15キロ	60分
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	6.0	ジョグ	26'49
9/24 日	25.0	コマ鉄(第２ラン)	69'42
9/25 月	10.3	競技場芝	54分
9/26 火	20.0	トレッドミル	78'45
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	15.0	トレッドミル	59'40
9/30 土	0.0
走行距離	201.9  km