月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	14.2	10000m	37'32	ユウキと合同練習。久しぶりにちゃんとした練習。4分から入ってラストは3'05まであげれた。ビルドアップでラストここまで上げれたのは久々だ
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0	飲み		高校の部活仲間4人で飲み。あっという間の時間だった。次回はＢＢＱをやろうと約束した。
3/06 日	8.0	松任イオン〜自宅		ユウキと真夜中に飲み会後の帰宅ラン。スニーカー、ジーパンでも以外に走れるもたんだな(笑)
3/07 月	0.0	背筋	いっぱい(笑)
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	12.0	12キロ	60分	練習再開だ
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	34.2  km