月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	7.0	ジョグ	？	夜中2時に目が覚めたので走った。久々ランニング。そろそろ本腰入れたいが目標がない。
8/23 土	10.0	芝生ジョグ	４５分	日中走るなんていつ振りか。とても暑かったが気持ち良くも感じた。
8/24 日	0.0
8/25 月	11.0	46分	競技場外周で走った。前半あげすぎて4周でやめそうになったが中盤ペースを落として最後まで走りきれた。
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	4.0	物見山外周4k走		人が沢山いて走る気が失せた。
8/31 日	0.0	槍ヶ岳登山		初の槍ヶ岳。ユウキ、上田くんと。天気は微妙だったけど楽しかった。特に最後の岩場はテンションが上がった
走行距離	32.0  km