月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	6.5	ジョグ	４１分	練習再開。ユウキと練習。腹筋ローラーサイコ―！！
7/22 火	9.0	ジョグ １０００ｍ	４１分 2’58	ユウキと練習。昨日より速いペースでジョグ。その後１０００ｍ。３分ジャストを目標にスタート。「３分で走れたら県体に出る」とダメもとで宣言。途中タイムを気にせずに走った。走り切った感覚は３分１０秒を切るくらいかと思ったがタイムは２’５８。ビックリ！！県体頑張ってみようかな。
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	15.5  km