月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	10.0	メーデーロードレース（7.3ｋ）	25’08	風邪悪化。熱は無いが喉が痛い。個人２位で団体１位。早く風邪を治したい。
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	10.0	ランニングセミナー		今日教わったことを頭にいれつつ自分なりにがんばってみよう。
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	11.0	400ｍ×10本(ｒ200ｍ)		ユウキと走った。練習しなくちゃ
5/10 金	0.0
5/11 土	12.0	1000mt.t トレッドミル	3'04 28’30	朝５時に競技場へ。全然走れない。午後も走ろうかな。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 午後は気持ちよく走れた。
5/12 日	10.0	金沢城リレーマラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1.9ｋ×３本	5’59-6’13-6’10	物見山チームで金沢城リレーマラソンに出た。結果は総合３位。個人的にはもっと速くなりたい。
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	3.0	トレッドミル	12’00	気持ちが乗らない
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	6.0	トレッドミル	29’00
5/25 土	0.0	樹木公園〜奥獅子吼		急遽奥獅子吼まで行ってきた。下山はぶっ飛ばしで帰ってきたｗ
5/26 日	23.5	樹木公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〜犀鶴林道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〜小槻線　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〜鶴来警察署　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〜樹木公園	2：19’50	ユウキと早朝ラン。昨日の筋肉痛もあって太ももがキツカッタ。
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	85.5  km