健ちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/
2016/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 12.0 | 105 |
朝走る。ハーフまで1週間しかない。 |
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1/03 日 | 2.0 | 12 |
昨日飲みすぎ食べ過ぎでおなかがゆるい。途中でやめる。 |
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1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 12.0 | 66 |
珍しく夕食後走った。夜の方が楽かも。 |
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1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 10.0 | 55 |
夕食後走った。10日は2時間以内目標。 |
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1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 0.0 | |||
1/10 日 | 21.0 | 109 |
みのかも日本昭和村ハーフマラソン。坂道多いが楽なペースで走った。 |
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1/11 月 | 0.0 | |||
1/12 火 | 0.0 | |||
1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | |||
1/16 土 | 0.0 | |||
1/17 日 | 15.0 | 84 |
早朝走った。かなり寒かったが調子いい。 |
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1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 15.0 | 82 |
早朝走った。おなかの調子が悪かった。 |
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1/24 日 | 0.0 | |||
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 8.0 | 46 |
夕食後走った。体が重い。 |
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1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 12.0 | 65 |
夕食後走った。体は軽い。 |
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走行距離 | 107.0 km |