健ちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/
2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 0.0 | |||
11/02 火 | 0.0 | |||
11/03 水 | 0.0 | |||
11/04 木 | 0.0 | |||
11/05 金 | 17.0 | 64分 30分 |
早朝走った。手がかじかむ。 夕方二男と5`走った。 |
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11/06 土 | 12.0 | 70分 |
早朝走った。 |
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11/07 日 | 6.0 | 35分 |
夕方二男と走った。 |
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11/08 月 | 0.0 | 会社慰安旅行 |
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11/09 火 | 0.0 | 同上。余計疲れがたまる。 |
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11/10 水 | 0.0 | |||
11/11 木 | 9.0 | 55分 |
昼前から東京出張。早朝走った。 |
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11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 0.0 | |||
11/14 日 | 0.0 | 子どもたち稲沢シティマラソン参加。二男小4部門で5位入賞! |
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11/15 月 | 13.0 | 72分 |
早朝走った。 |
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11/16 火 | 0.0 | |||
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 0.0 | |||
11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 2.0 | 夜勤明けに同僚と少しだけ。 |
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11/21 日 | 23.0 | 126分 |
早朝走った。CW-Xを購入し初履き。快調!足がとても楽で、今までで一番長い時間だったが非常に楽だった。 |
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11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 6.0 | 長男と午前中走った。天気良く気持ちよい。 |
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11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 0.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 88.0 km |