健ちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 10.0 | 52分 |
休日。朝早くは起きれず。午前中走った。暖かく汗がよく出る。 |
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6/02 水 | 6.0 | 35分 |
遅番早出。途中でおなかの調子が悪く帰宅。 |
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6/03 木 | 0.0 | 遅番早出。朝早く起きられず。暑さで疲れ気味。 |
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6/04 金 | 0.0 | 遅番早出。同上。 |
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6/05 土 | 0.0 | 遅番早出。同上。 |
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6/06 日 | 18.0 | 108分 |
休日。早朝走った。走り始めの5時過ぎはまだ涼しいが、すぐ暑くなった。体調はいい。 |
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6/07 月 | 0.0 | 早番。 |
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6/08 火 | 0.0 | 早番。 |
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6/09 水 | 0.0 | 早番。 |
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6/10 木 | 0.0 | 早番。この早番は帰宅後走る気になれず。明日、あさって走るぞ。 |
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6/11 金 | 20.0 | 120分 |
休日。早朝走った。4時半でも風は涼しくなく今日も暑くなりそう。 |
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6/12 土 | 15.0 | 90分 |
夜勤。早朝走ったが今日も蒸し暑く、2時間走るつもりだったがダウン。 |
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6/13 日 | 0.0 | 夜勤。体調悪し。 |
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6/14 月 | 0.0 | 夜勤。体調悪し。 |
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6/15 火 | 0.0 | 夜勤。体調悪し。 |
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6/16 水 | 0.0 | 夜勤明け休日。 |
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6/17 木 | 15.0 | 90分 |
休日。早朝走った。体は軽い。 |
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6/18 金 | 0.0 | 遅番。体調、天気とも悪し。 |
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6/19 土 | 0.0 | 遅番。体調、天気とも悪し。 |
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6/20 日 | 0.0 | 遅番。体調、天気とも悪し。 |
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6/21 月 | 0.0 | 遅番。体調、天気とも悪し。 |
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6/22 火 | 6.0 | 33分 |
休日。朝まで体調悪し。夕方少しだけ走った。大汗をかいた。 |
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6/23 水 | 0.0 | 早番。 |
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6/24 木 | 0.0 | 早番。 |
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6/25 金 | 0.0 | 早番。 |
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6/26 土 | 0.0 | 早番。帰りに呑み。0時ちょっとすぎに帰宅。 |
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6/27 日 | 0.0 | 休日。体調いまいち。 |
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6/28 月 | 11.0 | 夜勤。早朝走った。かなり蒸し暑く、大汗(*_*) |
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6/29 火 | 0.0 | 夜勤。 |
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6/30 水 | 0.0 | 夜勤。 |
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走行距離 | 101.0 km |