健ちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 土 | 0.0 | 懇親旅行。夕方帰宅。 |
||
5/02 日 | 10.0 | 60分 |
早朝走った。昼過ぎに会社若者の結婚式。 |
|
5/03 月 | 0.0 | 妻の実家で豆腐田楽、バーベキュー。 |
||
5/04 火 | 0.0 | 会社。夜呑み。 |
||
5/05 水 | 0.0 | 昼過ぎに実家。 |
||
5/06 木 | 0.0 | 早番。 |
||
5/07 金 | 0.0 | 早番。夕方雨あがるが、下がぬれている。 |
||
5/08 土 | 0.0 | 早番。 |
||
5/09 日 | 6.0 | 35分 |
早番。晩飯後に少し走った。久しぶりだが快調。 |
|
5/10 月 | 13.0 | 75分 |
休日。早朝走った。 |
|
5/11 火 | 0.0 | 夜勤。雨。 |
||
5/12 水 | 7.0 | 37分 |
夜勤。夕方走った。 |
|
5/13 木 | 0.0 | 夜勤早出。 |
||
5/14 金 | 0.0 | 夜勤。風強い。 |
||
5/15 土 | 0.0 | 夜勤残業。帰宅後すぐに二男のサッカー迎え。夕方まで寝て、夜義父の古希祝いで食事会。 |
||
5/16 日 | 15.0 | 90分 |
早朝走った。 |
|
5/17 月 | 0.0 | 遅番早出。朝起きたものの首が痛くやめ。 |
||
5/18 火 | 12.0 | 63分 |
遅番早出。早朝走った。朝の風は涼しく気持ちよい。 |
|
5/19 水 | 0.0 | 遅番早出。雨。 |
||
5/20 木 | 0.0 | 遅番早出。雨。 |
||
5/21 金 | 14.0 | 82分 |
休日。早朝走った。今日は空気が生暖かく汗がよく出た。 |
|
5/22 土 | 0.0 | 早番。走らず。 |
||
5/23 日 | 0.0 | 早番。雨。 |
||
5/24 月 | 0.0 | 早番。雨。 |
||
5/25 火 | 0.0 | 早番。ビアガーデンマイアミへ。今日中に帰ってきた。 |
||
5/26 水 | 0.0 | 休日。午前中歯医者で虫歯治療。夕方走るつもりだったがさぼり。 |
||
5/27 木 | 20.0 | 120分 |
夜勤入り。早朝走った。久しぶりの20`だったが、昨日さぼったためか体調バッチリ。 |
|
5/28 金 | 0.0 | 夜勤。風強し。 |
||
5/29 土 | 8.0 | 45分 |
夜勤。昼過ぎに目が覚めたため少し軽めに走った。日中は暑い。 |
|
5/30 日 | 0.0 | 夜勤。 |
||
5/31 月 | 10.0 | 54分 |
夜勤明け休日。帰宅後同僚二人とともに走った。夕方に先輩と飲み。日付変わる前に帰宅。 |
|
走行距離 | 115.0 km |