健ちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 0.0 | 早番。雨。 |
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4/02 金 | 5.0 | 早番。二男サッカー送りついでに長男と少しだけ。 |
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4/03 土 | 0.0 | 早番。休養。 |
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4/04 日 | 12.0 | 四日市シティロードレース |
43分58秒 |
休日。四日市シティロードレース。桜がきれいだったが、レースは後方からのスタートで4キロまで思うように走れずストレス溜まった。 |
4/05 月 | 0.0 | 夜勤。昨日の夜は、まんぷく太郎で食事。お腹いっぱい食べ過ぎえらかった。 |
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4/06 火 | 0.0 | 夜勤。 |
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4/07 水 | 0.0 | 夜勤。長男中学校入学式。 |
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4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 6.0 | 32分 |
夜勤明け休日。帰宅後走った。久しぶりなので1時間以上走ろうと思ったが、普段の靴下をはいて走ったら足の裏が痛くなりギブアップ。夜は呑み。 |
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4/10 土 | 0.0 | 休日。3時くらい?に帰ってきたため午前中えらい。明日は走ろう。 |
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4/11 日 | 10.0 | 60分 |
遅番早出。早朝走った、風が暖かい。途中から雨になる。 |
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4/12 月 | 0.0 | 遅番。雨。 |
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4/13 火 | 7.0 | 36分 |
遅番早出。朝まで雨残り走れないかと思ったら、雨あがる。出勤間近だったので少しだけ。今年初めての半そでシャツ、暑い。 |
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4/14 水 | 0.0 | 遅番早出。風強い。 |
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4/15 木 | 0.0 | 1泊で研修。夜は懇親会で呑み。呑みすぎて途中記憶なし。 |
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4/16 金 | 0.0 | 午後で研修終わり、夕方会議で会社。昼過ぎから雨。 |
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4/17 土 | 0.0 | 早番。明日は会社の後輩の結婚式。今月は100`いくかな? |
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4/18 日 | 0.0 | 休暇で結婚式。昼から23時まで呑みで、フラフラ。 |
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4/19 月 | 0.0 | 早番。最近呑みづめで一日体調いまいち。仕事終りに同僚たちと中華で呑み、今日はほどほどにした。 |
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4/20 火 | 5.0 | 30分 |
休日。早朝気持ちよく目覚め、小雨の中走った。久しぶりで気持ち良かった。 |
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4/21 水 | 11.0 | 60分 |
夜勤。早朝走った。かなり暖かい。走った後汗が噴き出す。 |
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4/22 木 | 0.0 | 夜勤。雨。 |
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4/23 金 | 0.0 | 夜勤。 |
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4/24 土 | 0.0 | 夜勤。 |
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4/25 日 | 12.0 | 65分 |
夜勤明け休日。帰宅後走った。天気良く暑い。 |
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4/26 月 | 10.0 | 55分 |
休日。早朝走った。 |
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4/27 火 | 0.0 | 遅番早出。朝から雨。 |
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4/28 水 | 0.0 | 遅番早出。朝まで雨残るが徐々に晴れてきた。でも出勤時間迫るため走らず。 |
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4/29 木 | 0.0 | 遅番早出。雨。明日から連休だがいろいろあり走れない、今月は少ない。 |
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4/30 金 | 0.0 | 午前中差し歯の治療。昼前から懇親旅行。 |
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走行距離 | 78.0 km |