健ちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/ 健康のために走ります(^O^)/
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | 夜勤。雨。 |
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2/02 火 | 7.0 | 35分 |
夜勤。夕方走った。 |
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2/03 水 | 0.0 | 夜勤。少々風邪気味のため走らず。天気も小雨、みぞれで変な感じ。 |
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2/04 木 | 15.0 | 23分、46分29秒 |
夜勤明け休日。帰宅後一人で小雪ちらつく中、5`走り、その後すぐに同僚と10`。ペースが早く疲れた。 |
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2/05 金 | 0.0 | 休日。今日も一日小雨、小雪で変な天気。 |
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2/06 土 | 0.0 | 遅番早出。昨日の夜から雪。 |
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2/07 日 | 10.0 | 60分 |
遅番。午前中、次男のサッカーで瑞穂運動場へ。次男練習中、長男と山崎川沿いをジョギング。たくさんの人が走っていた。とても走りやすい場所でいいな〜、桜の季節は最高だろうな。 |
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2/08 月 | 7.0 | 36分 |
遅番早出。午前中少しだけ。 |
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2/09 火 | 0.0 | 遅番早出。朝から雨。 |
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2/10 水 | 11.0 | 56分 |
休日。雨になりそうだったので、早朝走った。 |
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2/11 木 | 0.0 | 早番。雨。 |
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2/12 金 | 0.0 | 早番残業。大会近いが明日も走れそうにない。 |
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2/13 土 | 0.0 | 早番残業。大会前なのにさっぱり。 |
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2/14 日 | 10.0 | 犬山国際友好シティマラソン |
42分47秒 |
休暇で犬山国際友好シティマラソン。暖かい日で気分は良好。子供二人も5`を完走した。 |
2/15 月 | 0.0 | 休日。昼過ぎまで仕事外の会社用事。一日雨。 |
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2/16 火 | 11.0 | 59分 |
夜勤入り。早朝走った。脛が筋肉痛。 |
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2/17 水 | 12.0 | 59分 |
夜勤。夕方走った、体が軽く快調。 |
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2/18 木 | 0.0 | 夜勤。帰りが遅く寝不足で頭が痛い。走らず。 |
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2/19 金 | 6.0 | 夜勤。夕方少しペース速く走った。 |
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2/20 土 | 0.0 | 夜勤明け休日。午前中洗車と買い物。午後明日に備え睡眠。 |
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2/21 日 | 10.0 | 可児シティマラソンin花フェスタ |
40分53秒 |
休日。可児シティマラソン参加。花フェスタ記念公園の中を走るコース。会社の人たち5人とともに走った。自分だけが40代で少しショック。時々一緒に走る同僚も大会初参加。目標クリアだから次はもうないとのことだが、また今度誘ってみよう。 |
2/22 月 | 0.0 | 朝から晩まで15時間半会社で時間なし。 |
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2/23 火 | 7.0 | 44分 |
遅番早出。午前中ゆっくり走った。かなり暖かく気持ちいい。 |
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2/24 水 | 12.0 | 60分 |
遅番早出。午前中走った。今日も天気良く暖かい。 |
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2/25 木 | 7.0 | 38分 |
遅番。午前中、散髪・買い物。昼前に少しだけ走った。明日、はだか祭のため人が多い。 |
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2/26 金 | 0.0 | 休日。雨。 |
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2/27 土 | 0.0 | 早番。走らず。 |
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2/28 日 | 4.0 | 早番。夕食後ゆっくり少しだけ。 |
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走行距離 | 129.0 km |