月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0	朝3kmjog		接地をかえてみた。なので距離はぐーんと減らした。
10/05 水	0.0	朝100m×15		動きはよいが、筋力に問題あり。
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	15.0	朝jog		趣味で一流の人間は、仕事でも一流なはず。がんばれきしとも君巨匠と言われるその日まで。
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0	流し		やったった感。
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0	jogと流し		気持ちいい。
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	15.0  km