きしとも
地域 : 福井
年齢 : 若いで
一言 :
一言 :
<2009.03.06>距離をしっかり踏む <2009.03.06>距離をしっかり踏む <2009.03.06>距離をしっかり踏む <2009.03.06>距離をしっかり踏む
2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 0.0 | テスト終了 |
ひたすら飲む。 |
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8/02 火 | 12.0 | 60'jog |
腰が落ちすぎ |
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8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 0.0 | エアロバイク60'+筋トレ90' |
大学近くの公共スポーツセンターへ。ゲーリーグッドリッジ並みの腕の漢がたくさん。 |
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8/07 日 | 0.0 | |||
8/08 月 | 3.0 | 朝jog |
足の甲が痛くなったのですぐやめて学校へ |
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8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | 夏休み初の休日。チャリで江ノ島・湘南へ |
100kmオーバーや |
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8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 15.0 km |