月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	5.0	ランニングマシン	jog30分	まだ太ももの前側が少し痛い。練習してなかったせいだなあ。
2/02 土	0.0			昨夜から雨。雪にならずホッと。東京駅で博多と秋田の友人と待ち合わせて、夜は全国から集まった仲間と品川で大宴会！素敵な夜でした。東京は初夏のような陽気でした。
2/03 日	0.0			六本木ヒルズのてっぺんでわいわいと楽しんで、お昼の大宴会のち解散。楽しかったな〜。
2/04 月	0.0			雨。暑いほどの東京、雪が残る信州。寒暖の差が大きすぎです。
2/05 火	5.0	ランニングマシン	jog30分	あまり間を空けないように心がけたいと思います。スクワット50、腕立て20、ツイスト運動少し。背中を引き締めたいんだけど、どうしたらいいんだろう。
2/06 水	5.0	ランニングマシン	jog30分	雪はあまり積もらなかったけど、夕方にはつるつるに凍りました。少し走って、のち図書館。
2/07 木	0.0			突然の発熱。38度。びっくりして就寝。下がれ下がれ、です。
2/08 金	0.0			熱は一晩で下がってしまったので出勤。知恵熱かしらん？
2/09 土	0.0			体を休めなければとなんとなく思ってのんびりしました。
2/10 日	0.0			外出して買い物など。体調はいまいちです。
2/11 月	0.0			どうやら風邪を引いた様子。業務がシーズンインなのに困ったものです。
2/12 火	0.0			元公民館長宅へ。雪が舞って寒い夜でした。
2/13 水	0.0			隣の係の応援業務でした。1年ぶりの業務で気疲れしました。
2/14 木	0.0			喉が痛すぎて耳鼻科へゴー。その時には痛みが引いてきてしまってたいしたことないよと薬だけもらって帰宅しました。
2/15 金	0.0			大雪でした。
2/16 土	0.0			雪の片付けが大変です。
2/17 日	0.0			友人が某選挙で惜しくも‥‥
2/18 月	0.0			またまた大雪でした。
2/19 火	0.0			富山からチューリップが届いてルンルンです。
2/20 水	0.0			相変わらず体調がいまいちです。
2/21 木	0.0			隣の係の応援業務でした。
2/22 金	0.0			ドタバタと日々が過ぎていきます。
2/23 土	0.0			週末になると気が抜けてぐったり。のんびり過ごしました。
2/24 日	0.0			いつしか陽射しが濃くなってきているのだということに気づきました。
2/25 月	0.0			暖候期予報を見て春を感じました。
2/26 火	0.0			図書館へゴー。読みたい本だらけです。
2/27 水	0.0			まだ寒い日が続きます。
2/28 木	0.0			あっという間に過ぎた1ヶ月、全然走ってなくてがっくりです。
走行距離	15.0  km