月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	5.0	堤防と市街地	jog30分	外を走ってリフレッシュしました。
5/02 水	0.0			連休の谷間、日中は作業で缶詰めでした。
5/03 木	0.0			4月は仕事がハードだったので少々疲れました。
5/04 金	0.0			姪たちのパワーに押されて過ごしました。
5/05 土	0.0			弟一家と飯田へドライブ。晴れていてアルプスの雪形がきれいでした。
5/06 日	0.0			雷雨。屋内でバーベキュー。関東では竜巻。あんな竜巻が起きるなんて！
5/07 月	0.0			山場を迎えた日中業務にくらくら。しかも休みボケ、休み疲れ（？）です。
5/08 火	0.0			日中は引き続き缶詰め。もう少し、もう少し。
5/09 水	5.0	堤防と市街地	jog30分	やっとちょっと外を。なまってしまって困ってしまう。
5/10 木	5.0	堤防と市街地	jog30分	業務が一区切り、ホッとして走った放課後、気持ち良かったです。
5/11 金	0.0			休みをいただいて気象レーダーの見学。素晴らしい1日でした。
5/12 土	0.0			予報士仲間と楽しい1日。自然体でいられる仲間って、いいな〜♪
5/13 日	0.0			善光寺界隈をゆっくり散策。たくさん歩きました。
5/14 月	0.0			小雨、買い物をして帰宅しました。
5/15 火	0.0			電車の切符を買って帰宅しました。
5/16 水	9.0	堤防と市街地	jog52分	夜は読書。夜中まで読書。『ミレニアム1下』面白すぎます！
5/17 木	7.0	堤防と市街地	jog42分	風が強くて飛ばされそうでした。
5/18 金	0.0			旅支度をしました。
5/19 土	0.0			東京へ。科博でインカ帝国展。ミイラと目が合ってしまった！
5/20 日	0.0			両国からスカイツリー界隈、のち浅草。三社祭で賑やかでした。昨日、今日とずいぶん歩きました。
5/21 月	0.0			都内は薄雲が広がっていたので少し外して、金環日食を満喫しました。感激でした。
5/22 火	0.0			放課後は雨、今月もずるずると走らない日々です。
5/23 水	0.0			職場の歓送迎会でした。
5/24 木	5.0	堤防と市街地	jog30分	間が空いてしまったので短めだったけどバテました。
5/25 金	0.0			放課後、雨でした。
5/26 土	0.0			映画の上映会に行ってきました。
5/27 日	0.0			洗車したら、のち雷雨。そりゃないよ〜。
5/28 月	5.0	堤防と市街地	jog30分	短めに。そればっかり。
5/29 火	0.0			放課後は雷雨。今月は不安定な日が多いなあ。
5/30 水	9.0	堤防と市街地	jog52分	あまりの走ってなさに少々焦り。もう仕方がないけど。
5/31 木	5.0	堤防と市街地	jog30分	昨日トレランシューズで走ったせいか、脚が重くて短めに終了。底が硬いからかなあ。
走行距離	55.0  km