月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			歯科のち図書館。週末の予定が台風でキャンセル。あ〜あ〜。
9/02 金	0.0			台風に備えて早めに帰宅しました。
9/03 土	0.0			雨が降ったり止んだりでした。
9/04 日	0.0			雨が降ったり止んだりでした。
9/05 月	0.0			雨が降ったり止んだりでした。のろのろ台風、こちらはあまり被害がありませんでした。
9/06 火	5.0	堤防と市街地	jog30分	暗くなるのが早くなりました。久しぶりのジョグになってしまいました。
9/07 水	7.0	堤防と市街地	jog41分	小さくラジオを聴きながら走りました。浜田省吾の歌が流れてきました。
9/08 木	5.0	堤防と市街地	jog30分	体が重たくて今日は30分。朝晩は涼しくなりました。
9/09 金	0.0			歯科のち図書館のち車のオイル交換。いよいよ車の調子がいまいちです。14万キロを超えました。
9/10 土	0.0			暑く、そして久しぶりに晴天の週末、家事三昧でした。
9/11 日	0.0			キノコシーズンにイン。まだまだ暑いけれど、山は秋の気配です。
9/12 月	0.0			歯科のち買い物。あと40日なのに走ってなくて内心焦っています。
9/13 火	0.0			少々だるくて今日も休養日。せめてストレッチはと思っていますが。
9/14 水	7.0	堤防と市街地	jog41分	久しぶりに走りました。暗くなるのが早いので、ミニライト、笛、反射タスキを身に着けて走りました。ラジオを聴きながら。流れてきたのは仮面ライダーの音楽でした。
9/15 木	0.0			夜は隣町の防災講演会へ。充実のひとときでした。
9/16 金	0.0			歯科のち図書館。
9/17 土	0.0			暑い一日、家事三昧でした。
9/18 日	0.0			留守番。暑い一日、家事三昧でした。
9/19 月	0.0			夕方から雨になりました。
9/20 火	0.0			明日の台風に備えて早めに帰宅しました。長靴や雨具などを用意しました。
9/21 水	0.0			台風通過中につき、早めに帰宅しました。
9/22 木	5.0	堤防と市街地	jog30分	間を空けてしまったので、5kmがきつかったです。
9/23 金	5.0	自宅の周辺	jog29分	1kmのぼって帰ってくる坂道ジョグ。きつかったです。
9/24 土	6.0	自宅の周辺	jog34分	坂道ジョグ。やっぱりきつかったです。
9/25 日	0.0			プチドライブ、のち伯父のもとへ。元気そうで良かった。
9/26 月	0.0			冬ごもりの準備。畑や庭先が寂しくなってきました。居間にこたつを作りました。夏休みだったのだけれど。
9/27 火	0.0			半年ぶりの検査で病院へ。次は半年のち。そしてもう年1回で良いだろうから個人病院のかかりつけを作るようにとのこと。総合病院を追い出されそうです。
9/28 水	7.0	堤防と市街地	jog43分	ゆっくり走りました。
9/29 木	0.0			歯科のち図書館。すぐ暗くなってしまいます。放課後ジョグ、コースを変えなくちゃ。
9/30 金	0.0			楽しい講演会のちコーヒーブレイク。充実の午後でした。
走行距離	47.0  km