月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0			暑い一日でした。野菜の収穫をしました。
8/02 月	0.0			走ろうとしたら、ウェアを持っていなかった。Ｔシャツしかありませんでした。ドジ。
8/03 火	0.0			夜は地区の会議でした。
8/04 水	8.0	堤防と市街地	jog48分	トコトコ走りました。かなり脚がなまっています。
8/05 木	7.0	堤防と市街地	jog42分	脚が重たくて、あまり走れませんでしたが、キレイな夕空の下、気持ち良かったです。
8/06 金	0.0			夕方は投票所の準備でした。
8/07 土	0.0			暑い一日でした。野菜の収穫をしました。
8/08 日	0.0			投票所に缶詰でした。
8/09 月	0.0			休養日にして投稿を一件。出来はいまいちでしたが。
8/10 火	0.0			東京マラソンの申し込みをしました。最近全然走っていないけれど。
8/11 水	0.0			体調がいまいちでした。
8/12 木	0.0			台風の影響はほとんどありませんでした。
8/13 金	0.0			暑さにぐったりです。
8/14 土	0.0			お新盆まわりの運転手をして、祖母のお墓参りをしました。
8/15 日	0.0			弟一家と大騒ぎ。盆踊りや花火を楽しみました。夕方はウォーキング。
8/16 月	0.0			弟一家とバーベキュー。暑い一日でした。
8/17 火	0.0			暑さに負けて走っていません。あ～あ。
8/18 水	5.0	ランニングマシン	jog30分	あんまり調子が良くありませんでした。
8/19 木	0.0			夜は地区の会議でした。
8/20 金	0.0			本業が精神的にハードな一日でした。休養日。
8/21 土	0.0			暑い、暑い一日でした。畑に水を撒いたり、庭木に水やりをしたり。
8/22 日	0.0			今日も暑い、暑い一日でした。そして今日も畑に水を撒いたり、庭木に水やりをしたり。
8/23 月	7.0	堤防と市街地	jog42分	はじめは快調だったけど、後半はバテました。
8/24 火	5.0	堤防と市街地	jog30分	調子良く走りはじめたけれど、バテバテになりました。
8/25 水	0.0			暑さに負けています。今日も走らず、図書館に寄っただけでした。
8/26 木	0.0			研修のため出張。東京の夜は暑く、ナイトランは果たせませんでした。
8/27 金	0.0			今日も研修でした。終わった後の一杯は、格別でした♪
8/28 土	0.0			昨年亡くなった作家さんの特別展へ。創作ノートなど貴重な資料をたくさん見られました。
8/29 日	0.0			暑さが収まったら夕方少し走ろうかと思っていたら来客が。北海道マラソンの中継が刺激になったんだけどなあ。
8/30 月	7.0	堤防と市街地	jog41分	ここで記録をつけ始めて累計2000kmになりました。これからもよろしくお願いいたします。
8/31 火	5.0	堤防と市街地	jog30分	積乱雲が発雷を始めたので短く終了にしました。
走行距離	44.0  km