月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0			家事三昧でした。夕方はウォーキング。
5/02 日	0.0			今日も家事三昧。ガーデニング。夕方はウォーキング。
5/03 月	0.0			駒ヶ根市のお寺や美術館を巡りました。
5/04 火	0.0			木曽へ。森林鉄道に乗ったり、宿場町を歩いたり。木曽も暑かったです。
5/05 水	0.0			家事三昧、読書三昧。あっという間の連休でした。
5/06 木	7.0	堤防沿いと市街地	jog42分	暑い一日でした。風が強かったけれど、気持ち良く走ることができました。
5/07 金	0.0			買い物のち図書館。どっさり借りました。
5/08 土	0.0			家事三昧。夕方はウォーキング。
5/09 日	0.0			弟一家とバーベキューのち山菜採りウォーキング。アウトドアな一日でした。
5/10 月	6.0	堤防沿いと市街地	jog36分	小雨の中を走りました。
5/11 火	0.0			休養日。隠れ家でマンデリン。
5/12 水	7.0	堤防沿いと市街地	jog43分	明るい夕方、トテトテと走りました。
5/13 木	0.0			ちょっと喉が痛いので、休養日にしました。
5/14 金	0.0			今日も、喉が痛くて休養日です。
5/15 土	0.0			山歩き、タラノメを採りに藪の中をもぐって歩きました。
5/16 日	0.0			山歩き、今日はコシアブラを求めて雑木林の斜面を歩き回りました。
5/17 月	7.0	堤防沿いと市街地	jog42分	信号待ちなどで４回も止まってしまいましたが、外を走るのは気持がいいです。
5/18 火	8.0	堤防沿いと市街地	jog48分	風が強かったけれど、楽しく走ることができました。
5/19 水	0.0			小雨につき休養日。本業で、気持ちが疲れた一日でした。
5/20 木	5.0	堤防沿いと市街地	jog30分	今日は少しだけにしました。
5/21 金	0.0			本業で気持ちがつぶれそうになりました。
5/22 土	0.0			東京へ。研究会を傍聴。内容が難しかったけど気分はリフレッシュしました♪
5/23 日	0.0			公開講演会に参加しました。楽しかったです♪
5/24 月	0.0			小雨と強風で、休養日にしました。休んでばかりです。反省。
5/25 火	0.0			突発事案に追われた一日でした。
5/26 水	0.0			小雨。本業にちょっと疲れています。
5/27 木	5.0	堤防沿いと市街地	jog31分	強風でした。おまけに寒くて、短めに切り上げました。
5/28 金	0.0			夜はお花のお稽古でした。
5/29 土	0.0			本業に少々疲れ気味。髪を切ってリフレッシュしてみました。
5/30 日	0.0			家事のち読書、書き物。気持ちの充電が難しいこの頃です。
5/31 月	5.0	ランニングマシン	jog32分	久しぶりのランニングマシン、30分で飽きてしまいました。あらら。
走行距離	50.0  km