月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	1.0	放課後、職場の周辺	jog10分	走りに出た途端、歩道の根雪に阻まれてくじけました。
2/20 水	3.0	放課後、職場の周辺	jog20分、walk5分	歩道の凍結部分をよけながらトコトコ。
2/21 木	2.0	放課後、職場の周辺	walk20分	職場の新年会（今頃）の前にテクテク。ほどよくおなかがすいて、おいしい新年会でした。
2/22 金	4.0	お昼休み、グラウンドの周辺／放課後、職場の周辺	jog3分、walk15分／jog11分、walk6分	春の陽気♪お昼休みは桜の蕾に呼び止められ、放課後は図書館で時間を取られてしまいました。
2/23 土	0.0			雪。積もらなかったけれどすごく吹雪いて、おじけづきました。
2/24 日	0.0			真冬日。恐ろしいほどの強風。こたつむり。
2/25 月	4.0	放課後、職場の周辺	jog31分	黄昏に沈む中央アルプスのシルエットを見ながらトコトコ。
2/26 火	0.0			雨。根性なく退散しました。スクワットだけ少々。
2/27 水	8.0	お昼休み、職場の周辺／夕方、サイクリングロード	walk18分／jog45分	jogで初めて５km超え、40分超え。トテトテと走りました。お昼休みも夕方も冷たい風が強くて、涙ぽろぽろでした。
2/28 木	4.0	放課後、職場から西へ	jog20分、walk15分	少しばかりの筋肉痛と空腹に負けて、トコトコのちトボトボ。
2/29 金	4.0	放課後、職場の周辺	jog24分、walk9分	足が軽くない、上がらない。トテトテのちポテポテ。
走行距離	30.0  km