月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			【休】　体内時計を夜から朝にチェンジ おうちに帰れる迄「水とお茶」周回コース
9/02 火	17.0	朝:水とお茶周回10(右回り)	計測なし	AM3:50頃〜。坂の上のオレンジ灯。エールjog
9/03 水	0.0			【休】　書類申請手続きに終われる日々
9/04 木	5.1	朝:水とお茶周回3	計測なし	AM5:40頃〜。短時間jog。微量で搾乳的だが焦らずに
9/05 金	0.0			【休】　早朝から涼風の中、屋台で小宴会
9/06 土	17.0	朝:水とお茶周回10	計測なし	AM4:10頃〜。1時間30分jog。uphillで脚の筋肉作り
9/07 日	0.0			【休】　【お披露目】AM8:00〜。社内草野球大会。1安打
9/08 月	0.0			【休】　義理の両親を迎えに成田空港まで
9/09 火	0.0			【休】　生活環境にまず順応しよう。２部練習視野
9/10 水	10.2	朝:水とお茶周回6	計測なし	AM4:25頃〜。楓だらけの周回ｺｰｽ。木を見ながらjog
9/11 木	0.0			【休】　早朝から涼風の中、屋台で小宴会 【お披露目】　AM10:30〜。ﾌｯﾄｻﾙ練習。体力◎、技術×
9/12 金	0.0			【休】　やっと大学からおうち。「箱根」は応援！。夜、祝会
9/13 土	0.0			【休】　走らない生活も疲労が蓄積。要休養。夜、祝会
9/14 日	25.0	朝:皇5+α(右回り)	2時間5分くらい	AM3:20頃〜。皇居開墾。添い寝から出陣jog
9/15 月	0.0			【休】　【お披露目】AM10:00〜。社内草野球。両太腿ﾋﾟｷｯ
9/16 火	0.0			【休】　AEROSOL「紅葯」で患部に吹きかける日々
9/17 水	0.0			【ＤＬ】　左太腿の裏が痛い。故障者リスト入り
9/18 木	0.0			【ＤＬ】　左太腿の付け根が痛い。紅葯で患部にｽﾌﾟﾚｰ
9/19 金	0.0			【ＤＬ】　痛み継続。本来、継続するは練習なんだけど…
9/20 土	0.0			【ＤＬ】　痛いと感じるポーズが限定される。回復中かな
9/21 日	0.0			【ＤＬ】　痛みが面から線。そして点になってきた感じ
9/22 月	0.0			【ＤＬ】　ストレッチでコンディショニング
9/23 火	5.0	朝:皇1+α(右回り)	0:32:52	AM4:05頃〜。気分はファームで調整jog
9/24 水	0.0			【休】　PM、走ろうかと思うも雨。ﾀｲﾐﾝｸﾞのとり方が下手ｸｿ
9/25 木	0.0			【休】　生活の疲れがいっぺんに来たような。要休養
9/26 金	5.1	昼:水とお茶周回3	0:27:35	AM10:05頃〜。新生活からjog生活を模索する日々
9/27 土	5.0	朝:皇1+α(右回り)	0:28:51	AM3:55頃〜。依然、気分はファームで調整jog
9/28 日	10.0	朝:皇2+α(右回り)	1:01:40(29:55/31:45)	AM4:05頃〜。久々10�q。ゆっくりめで脚に負荷がかかる
9/29 月	0.0			【休】　抜け出すﾀｲﾐﾝｸﾞが難しくなったなー
9/30 火	0.0			【休】　まったく飛べなかった１カ月だったなー
走行距離	99.4  km