月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	15.0	皇3	1:16:24	PM02:15頃〜。皇6は、やっぱ無理かー。22：30ﾍﾟｰｽは初めの1周だけ
12/28 土	0.0			練習会後、一日中筋肉痛。家庭内歩行のみ。
12/29 日	0.0			やや筋肉痛鎮火
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	15.0  km