月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	5.0	夜：皇1	0:22:09	PM09:00頃〜。途中、本格派joggerに抜かれ追走
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	15.0	昼：皇1 夜：皇2	0:23:22 0:48:14	PM01:30頃〜。炎天下、河童の皿に水追加でjog。PM10:00頃〜。涼しい
8/07 水	5.0	昼：皇1	0:23:55	PM02:00頃〜。高熱ｱｽﾌｧﾙﾄがきつい
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	5.0	夜：皇1	0:24:52	PM09:15頃〜。涼風の中、jog
8/11 日	0.0
8/12 月	10.0	明：皇2	0:48:44	AM01:30頃〜。1.5ﾘｯﾄﾙのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを左手に
8/13 火	10.0	夜：皇2	0:48:19	PM10:00頃〜。500ccのペットボトルを左手に
8/14 水	0.0
8/15 木	10.0	明：皇2	0:48:44	AM03:30〜。恒例の夜明けのｱﾒﾌﾄﾏﾝとおはよう爺さん
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	15.0	明：皇3	1:13:52	AM03:30頃〜。「夏休みの宿題」片付け開始
8/21 水	5.0	夜：皇1	0:22:58	PM10:15頃〜。一日の生活にjogする習慣を考案中
8/22 木	10.0	朝：皇2	0:42:53	AM07:15頃〜。早朝から対人競走。残像は己との競争
8/23 金	5.0	朝：皇1	0:22:19	AM07:00頃〜。とにかく、習慣づけが先
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	5.0	昼：皇1	0:23:10	PM03:00頃〜。今ごろ100�qとは。とほほ…
8/28 水	25.0	明：皇4 昼：皇1	1:46:06 0:23:11	AM03:45頃〜。100分以内で走れないとは。 PM03:00頃〜。借金返済
8/29 木	10.0	明：皇2	0:50:35	AM04:00頃〜。10�q50分ﾍﾟｰｽ崩壊
8/30 金	25.0	朝：皇2 昼：皇1 夜：皇2	0:47:36 0:22:34 0:48:26	AM07:00頃〜。借金返済 PM01:00頃〜。炎天下、借金返済 PM08:30頃〜。涼風の中、借金返済
8/31 土	10.0	朝：皇1 昼：皇1	0:23:36 0:24:57	AM09:30頃〜。直射日光、皇1でギブアップ AM10:30頃〜。30分休憩後、再走。目標達成
走行距離	170.0  km