月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	12.0		71'43	久しぶりにさわやかな気候の中で走れた。もう少し、走る頻度を上げましょうね。
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	14.0	LSD
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	9.0
9/12 金	0.0
9/13 土	10.0	59'22
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	9.0	ジョグ
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	5.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	13.0	LSD90分
9/29 月	0.0
9/30 火	9.0	2km 500ｍ		2km9'35＋500ｍ2'02　少しずつでも走れるようになれば、、、。
走行距離	81.0  km