月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	9.0	5km走	24'57	風がなく、暑さもそれほどではなく、走りやすい天候だった。いろいろとストレスの溜まりそうな仕事が来週は目白押し。だけど、来週のことは来週考えようっと。問題の先送りだけど、今から思い悩んでも仕方がない。それにしても、今週は飲み会続き。今日だけ空いていて、ようやく走ることができた。来週も2日入っている。何とか隙を突いて走りたい。
7/04 金	0.0
7/05 土	13.0		76'40	昨夜は、嫁も私も飲み会だったことから、車が1台松江に置き去りになっていたので、朝、嫁を乗せて松江へ。嫁をおろした後、久しぶりに宍道湖岸を走った。途中小雨も降ったが、そのおかげで、涼しくて走りやすかった。宍道湖岸は、景色が文句なく良い。もっとも遠くまで行って帰ると、9kmあるが、途中信号も関係なく走れる良いコースだ。前半は、ちょっと「体がだる重だなあ〜」と思いながら走っていて、「こりゃっ1周でおしまいだ」と思っていたが、6〜7km走ったぐらいから動きが良くなって、1周終わったところでは、「まだ行けるでぇ〜」となり、さらに４ｋｍ走ったのであった。最後の方はけっこう気持ちよく走れた。
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	10.0			台風が来る前のめっちゃ蒸し暑い中だった。ヘロヘロになって、家にたどり着いた。
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	10.0			何とか少しずつではるが、走り続けている。
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	9.0	5km走	26'02	レースに出るわけでもないので、強度差をつけた練習をする必要もないのだけど、たまには刺激が欲しくて、5km走をやった。相変わらず遅いすね。でも楽しんで走れている。
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	12.0	ジョグ	74'20	梅雨があけて、真夏の暑さの中走った。こりゃあ死ぬかもと思って走り始めたが、無事に生きて帰還できた。楽しく走れた。レベルは低いが、今年は夏も走り続けるのを目標に行きます。ところで、今年はゴジラ生誕60周年とのことで、日本映画専門チャンネルでは、この連休中にゴジラ全作品を一挙放送している。思わず、見続けているが、子供向けにやっつけ仕事で作ったようなのもたくさんある。特に1970年代くらいのものが多い。でも懐かしくって思わず見てしまっているこの頃の私。
7/21 月	0.0
7/22 火	9.0	ジョグ	53'10	向かい風の中だったが、結構快調に走れた。今日も楽しかった。ゴジラの話の続きだが、子供の頃テレビで放送された1作目のゴジラを見たら、その夜ゴジラに追いかけられた夢を見て怖かったことを思い出した。最初の頃のゴジラは、人が逃げ惑うシーンが多く出てくるのであるが、それが子供心に印象に残っていたのだろうと思う。私にもそういう純真な時代もあったということです。（無視してください。）
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	12.0	ジョグ	70'51	週末走らなかったので、平日としてはちょっと長めに走ってみた。しかし、今日はなんと涼しいことか。早くも秋の気配かと思ったが、明日からまた暑くなるそうだ。人生はそんなに甘くないと言うことだな。
7/29 火	0.0
7/30 水	9.0	5km走	25'54	暑かった。汗びっしょりになって、家にたどり着いた。月曜日の涼しさが懐かしい。
7/31 木	0.0
走行距離	93.0  km