月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	5.0			久々に走ったら夏になっていた。帰ってからしばらく体が熱かった。ちっとは走ろうぜ。うん。（←心の声）
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	6.0	走りました	36'42	（6'07/km平均）　ゆっくりだけど、それでも重たい。暑いし。でもずっと休んでいたので、走ることが新鮮に感じた。ちょっとこれからは走ってみようかなという気になってきた。
7/24 火	4.0	走りました		きつかったです。
7/25 水	0.0
7/26 木	8.0	走りました	49'03	（6'07/km平均）　スペインに勝っちゃった！！。テレビでのぼせて（出雲弁と思われます。）応援していたので、翌朝心身ともに疲れ切っていた。
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0	走りませんでした		ゴルフな一日。久しぶりに30台（38）が出た。もう片方は、いつものとおり。それでも80台の前半も久しぶり。
7/29 日	0.0	走りませんでした
7/30 月	10.0	走りました	62'33	（6'15/km平均）　今日は夕方でも一段と暑かった。汗びっしょり。家に帰って風呂に入って、寝ようと思っても何だが体が熱ぽっく、なかなか寝付けなかった。
7/31 火	0.0	走りませんでした
走行距離	33.0  km