月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	6.5	ジョグ		ちょっと暖かくなったと思ったら、この週末はまた寒かった。春の訪れが遅い今年。えびすだいこくに向けて今月は多少は練習しようと思うこの頃。昨年秋にだいぶ落とした体重も、冬場の不摂生でまた逆戻り。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	7.5	ジョグ		この前走ったときは、ウィンドブレーカーじゃないと寒かったのに、今日はジャージにロンティーでも暑い感じ。いつのまにか季節が変わっていた。走っている途中の高瀬川沿いの桜も満開だった。金曜日の入学式まで持ってくれるかな？
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	10.0	ジョグ	57'28	往路は向かい風でいときつし。復路は快調だった。久しぶりに二桁の距離を走ったが、翌朝には大変な筋肉痛になっていた。
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	10.5	ジョグ	62'23	午前中、出雲陸上を応援に。子供はまたも4投目に進めなかったが、去年の秋よりは少し、らしい投げ方になっていた。夕方、ゆっくりめに走る。気持ちよかった。
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	11.0	ジョグ＋流し		昼間に走ったが、暑いの一言。以前はこのくらいでは、へこたれなかったのだが、今はへろへろだ。若干熱中症気味で、帰ってからもしばらく具合が悪かった。
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	45.5  km