月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	5.0	ジョグ	27'24	あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。以前ほどではないはないにしろ、多少は真面目に走る1年にしたいと思います。
1/02 月	7.5	ジョグ	40'20	（5'22/km）　なんだか快調な走りだった。箱根駅伝を見たのが良かったのかもしれない。2月のくにびきマラソンにエントリーした。多少は練習して、先月のハーフの記録は最低でも上回ろう。と日記に書いておいた。
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	5.0	ジョグ	27'10	久しぶりに走った。久しぶりにしては結構快調だった。しかし、脚はパンパン。なまりまくっている。
走行距離	17.5  km