月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	7.5	ジョグ	44'36	台風が来ている割に、こちらはそう大したことはなかった。夕方、雨のやみまに少し走れた。【ユリカモメ様】ご心配いただきありがとうございます。今回の台風は、台風の東側から西側かで被害が大きく違っているみたいです。西側だった島根県は、安来市あたりで少し被害が出たようですが、大きなものではありませんでした。私たちの住んでいる出雲市も雨・風ともに災害にまで繋がるようなものではありませんでした。
9/04 日	0.0			今日は、一日雨が降ったりやんだり、やみまを見て走ろうと思ったが、タイミングをつかめず。世界陸上男子マラソンは、堀端が入賞。そのほかも頑張った。日本勢は粘りのレースでしたね。一瞬のスピードではアフリカ勢にはかなわない日本人ですが、スピード持久力を高めておいて、ペース変化について行けないまでも、遅れを最小限にとどめて、後半落ちてくる選手を拾っていくという日本のスタイルでも十分戦えるとわかった一戦だと思う。ただ、暑さの中でも、速いペースで巡行できるスピード持久力は、もう少し上げないとメダルまでは難しいとは思いますが、さらにこの方向性の中で、力をつけた日本人選手の来年のロンドンでの健闘を期待します。
9/05 月	10.0	ジョグ	57'46	べっちーさんと合同練習。一緒に走る人がいると、頑張れるものですね。一人だったら、10kmはよう走らんかった気がする。
9/06 火	0.0			サッカー日本代表のＷカップ三次予選、ウズベキスタン戦を半分寝ながら観戦。チェックが遅くて前線からプレスできず、相手にスペースを与えていたため、危ない場面が多かった。（ちょっとサッカー解説者みたいなことを言ってみました。）やはり、本田と長友がいないとちょっと厳しいのかな。それでも負けなかったのは、チームとしては成長の証。後半は阿部を下げて、香川をトップ下、長谷部をボランチにしてからようやくボールが回り出した。第１戦もそうだったけど香川はトップ下の方が生き生きしている気がするし、チームとしてチャンスをたくさん作れているような気がする。次戦は１ヵ月ほど先なので、長友は帰ってくるのかな。本田はまだ厳しいか。
9/07 水	10.0	ジョグ	57'26	また、べっちーさんと合同練習。多分、彼と約束していなかったら、今日は走らなかっただろう。夕方、もし彼から今日はやるんですかというような電話が入ったら、速攻「やめましょう」と言ったかもしれん。何はともあれ、走ることが当たり前だった以前のように戻れるようにしたい。かなりウエイトもオーバー気味だし。
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0			ゴルフな一日。かれこれ25年くらいゴルフはやっているが、こいつばかりは飽きることがない。何とも奥深いスポーツだと思う。大胆さと細心さ、自分のできることできないこと、当日の調子や体調などを冷静に判断し、攻略方法を考えていく。腕前は相変わらず、良ければ80代前半、悪いと100近く叩くというところだが、今でも心ときめきながらラウンドしている。ちなみに今日は87。
9/11 日	7.0	起伏走	42'01	またまた、べっちーさんと合同練習。暑かった。起伏はきつかった。もっと練習しましょう。
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	4.0	買い物帰り走		夕方、家内と一緒に買い物に行った帰りを走った。、1週間ぶりできつかったわと思って記録を見たら、2週間ぶりだった。考えてみれば、先週は台風で全然走れんかったんだ。
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	7.0	ジョグ		ちょっぴり走る。来月の団体戦に向けて走れるようにしておかないと。
9/29 木	6.0			時計を忘れたので、ゆっくりと。
9/30 金	0.0
走行距離	51.5  km