月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	4.4
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	9.1
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	8.0
8/09 月	0.0
8/10 火	7.0
8/11 水	0.0
8/12 木	11.3	ジョグ	65'48	（5'49/km平均）　練習不足ですな〜。でも後半は少し体が動くようになってきたかな。
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	10.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	5.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	10.5
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	65.3  km