月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	4.0	2km（1区）	7分31秒(4/14位)	第31回市原健康マラソン（駅伝の部）狂気走部4/14位
2/02 月	10.0	jog	60分	武道館コース。県民マラソン、ハーフにエントリー！練習せねば； BP45@都賀
2/03 火	0.0			検査準備で残業
2/04 水	0.0			検査準備で残業
2/05 木	0.0			検査準備で残業
2/06 金	0.0			○○検査無事回避！夜は退職送別会。名簿作成、横断幕作成など幹事手伝いも今日まで（＾＾）。
2/07 土	0.0			昼間はパソコンのセキュリティ設定など。保険屋やらａｕやらが来てジムに行きそびれる・・・。夜はみーと映画鑑賞「ベンジャミン・バトン 数奇な人生」♪
2/08 日	8.6	jog	45分	みーと久しぶりのボウリング6G。昼食はマックでダブルクォーターパウンダー・チーズのセット。ガッツりいったので帰宅後2人でランニング。夜はエアロ用のCDをｉｐｏｄに取り込む作業。これを聞きながら走るのだ？
2/09 月	12.0	jog	75分	武道館コース。ちょっとお疲れ気味。 BP45@都賀。近ちゃん、来週はBC出ます；（-1.5）
2/10 火	12.0	jog	60分	武道館コース。iPodがよい感じでペースも上がります♪距離の測定は”ちず丸”を使用。まさきさんありがとう！
2/11 水	21.0	jog	1時間50分	駅伝コース。午後からみーと合流して幕張のアウトレットへ向かうもPが満車で断念。新習志野のスポーツデポへ向かう途中、コストコの大渋滞にはまり脱出不能に・・・。 BS45@都賀。久しぶりに会ったジムの会員さん、Iっち「ふっくらした？」、Mさきちゃん「しぼった？」。後者を採用とする。（＾＾；
2/12 木	12.0	jog	70分	武道館コース12。夜中にお菓子食った・・・。
2/13 金	21.0	jog	2時間	駅伝コース。疲れてきたかなぁ〜さすがに。iTunesでアルバムのジャケットを作ったらなかなか良かった。こんな簡単にできるなんて知らなかった。 BA60@都賀。渋滞でBPに間に合わなかった・・・。
2/14 土	0.0			お休み。みーと浦安へお出かけ。お昼は中国麺飯酒房ＨＡＯ！で坦々麺です。半ライスを残ったスープにぶっこんでいただきました（＾ｕ＾）。一見ファミレスっぽいけどジャズ♪が流れていていい感じのお店で意外と本格的な味。次回は黒胡麻坦々麺をいってみたい。で、みーお勧めの歯医者に行ったら虫歯があることが発覚・・・。長期戦になる模様(T_T)。
2/15 日	0.0			お休み。ボウリング6G。
2/16 月	0.0			お休み。
2/17 火	11.0	jog	60分	みーと会員さんで松戸の印度亭で食べ放題、飲み放題^_^;。うまい！これで\1,000はイケてる。で、苦しい腹を抱えながらみーと駅伝コース小々周り。けっこういいペースなんですけど(*_*)
2/18 水	0.0			お休み。検査の打上げ
2/19 木	20.0	jog	2時間	武道館コース20。
2/20 金	0.0			残業。
2/21 土	0.0			お休み。
2/22 日	0.0			お休み。ボウリング6G。
2/23 月	0.0			お休み。今日は雨。津田沼店に行ったら休館日だった・・・。
2/24 火	0.0			お休み。雨天のため早めに帰宅
2/25 水	12.0	jog	60分	武道館コース12。
2/26 木	10.0	jog	52分	臨海コース10。左足の甲に違和感あり。腱鞘炎か…。 BA45
2/27 金	0.0			バイク30分@都賀。完全に腱鞘炎だ、かなりヤバい。
2/28 土	0.0			歯医者。浦安のパン屋さんでお昼。足の甲の筋をなるべく動かさないように歩きまわった1日。明日、走れるのかかなり不安。
走行距離	153.6  km