月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	15.0	jog	90分	茜浜〜谷津干潟
3/02 日	0.0			お休み
3/03 月	0.0			お休み
3/04 火	15.0	jog	80分	武道館コース
3/05 水	0.0			シンプリーエアロ，BS60@都賀
3/06 木	10.0	jog	55分	臨海 BC45，BP60
3/07 金	0.0			BA60@都賀
3/08 土	0.0			お休み
3/09 日	0.0			お休み
3/10 月	0.0			BP60@津田沼
3/11 火	15.0	jog	75分	武道館コース シンプリーエアロ@都賀
3/12 水	0.0			シンプリーエアロ，BS60@都賀
3/13 木	0.0			BC45，BP60
3/14 金	0.0			BA60@都賀
3/15 土	0.0			BS45T@稲毛
3/16 日	0.0			お休み
3/17 月	0.0			BP45@都賀
3/18 火	0.0			お休み
3/19 水	0.0			シンプリーエアロ，BS60@都賀
3/20 木	0.0			シンプリーエアロ@津田沼 BA60，シンプリーエアロ，シェイプステップ，BS60，骨盤@都賀
3/21 金	0.0			BS45
3/22 土	0.0			お休み
3/23 日	0.0			お休み
3/24 月	0.0			お休み
3/25 火	0.0			お休み
3/26 水	0.0			BS60@都賀
3/27 木	0.0			BC60@稲毛
3/28 金	0.0			BA60@都賀
3/29 土	0.0			お休み
3/30 日	0.0			お休み
3/31 月	0.0			BP45@都賀
走行距離	55.0  km