月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	1.0	トレッドミル	10分	BC45
9/02 土	0.0			お休み
9/03 日	0.0			BP60，BC60，BH60，ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ，青竹
9/04 月	1.0	トレッドミル	10分	BC60
9/05 火	0.0			BH60@船橋
9/06 水	0.0			BS60
9/07 木	0.0			お休み
9/08 金	0.0			お休み
9/09 土	0.0			お休み
9/10 日	0.0			お休み
9/11 月	1.0	トレッドミル	9分	BH45，BC60
9/12 火	0.0			BA45@都賀
9/13 水	0.0			BC30，BS60
9/14 木	0.0			BP60
9/15 金	0.0			BC45
9/16 土	0.0			お休み
9/17 日	0.0			お休み
9/18 月	0.0			BS75，BA75，BH60，青竹
9/19 火	0.0			お休み
9/20 水	0.0			BC30，BS60
9/21 木	0.0			BP60，BH60
9/22 金	0.0			BA60@都賀
9/23 土	0.0			お休み
9/24 日	0.0			BC60，BH60，ダンベル体操
9/25 月	0.0			BH45
9/26 火	0.0			BA45@都賀
9/27 水	0.0			BC30
9/28 木	1.0	トレッドミル	10分	BP60
9/29 金	1.0	トレッドミル	10分	BC45
9/30 土	0.0			お休み
走行距離	5.0  km