RUN_kuro  
地域 : 千葉    年齢 : --
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   青竹,BP60
12/02 金 6.0   トレッドミル
38分
BA45,AF30,BC45
12/03 土 0.0   お休み
12/04 日 0.0   お休み
12/05 月 5.0   トレッドミル
30分
BP60,BC60,BA30
12/06 火 0.0   お休み
12/07 水 0.0   BC30,BS60
12/08 木 5.0   トレッドミル
30分
青竹,BP60
12/09 金 0.0   BA45,AF30,BC45
12/10 土 0.0   お休み
12/11 日 0.0   お休み
12/12 月 0.0   BA30
12/13 火 0.0   お休み
12/14 水 0.0   お休み(風邪ひいた)
12/15 木 0.0   青竹
12/16 金 0.0   BC45
12/17 土 0.0   お休み
12/18 日 0.0   お休み
12/19 月 0.0   お休み
12/20 火 0.0   お休み@都賀温泉
12/21 水 0.0   お休み@都賀温泉
12/22 木 0.0   青竹,BP60
12/23 金 0.0   BS60,BP45,青竹,BCA60,BH45
12/24 土 0.0   お休み
12/25 日 0.0   お休み
12/26 月 0.0   お休み
12/27 火 0.0   お休み@都賀温泉
12/28 水 0.0   お休み@都賀温泉
12/29 木 0.0   青竹,BP60,BH60
12/30 金 0.0   BA45,BH45,BC45
12/31 土 0.0   お休み
走行距離 16.0  km