RUN_kuro  
地域 : 千葉    年齢 : --
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0   パラオ!
5/02 月 0.0   BH60
5/03 火 0.0   お休み
5/04 水 0.0   BS60,BC45
5/05 木 0.0   BP60,BS45,BC45,プール
5/06 金 0.0   BS60,プール,BC45
5/07 土 0.0   BA45,BH60,BC60,BP45
5/08 日 0.0   お休み
5/09 月 10.0   jog
50分
臨海
プール,BC60
5/10 火 10.0   jog+
47分30秒
NJ
5/11 水 10.0   jog
48分
臨海
BS60
5/12 木 0.0   BA30,BP60
5/13 金 0.0   お休み
5/14 土 0.0   BA45,BH60,青竹,BC60,BP45
5/15 日 0.0   BA30,ダンベル
5/16 月 0.0   BP60,ビランクスヨーガ,BC60
5/17 火 3.0   jog
15分
NJ
5/18 水 0.0   バイク,プール
5/19 木 0.0   BA30
5/20 金 0.0   BS60
5/21 土 0.0   BH60
5/22 日 10.0   TT
40分
駅伝カーニバル
5/23 月 0.0   青竹,BH45
5/24 火 0.0   BH60
5/25 水 0.0   BH60
5/26 木 0.0   BA30,BP60,BH60
5/27 金 0.0   BS60,BH45
5/28 土 0.0   お休み
5/29 日 0.0   お休み
5/30 月 0.0   BH45
5/31 火 0.0   BH60
走行距離 43.0  km