RUN_kuro  
地域 : 千葉    年齢 : --
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0   お休み
2/02 水 0.0   BC30
2/03 木 0.0   BA45,BH60,BP60
2/04 金 0.0   BP60,BS45
2/05 土 0.0   BA45,BH60,KS,BP60,BC60
2/06 日 0.0   お休み
2/07 月 0.0   BC60
2/08 火 0.0   BH60
2/09 水 0.0   BC30,BS60
2/10 木 0.0   BA30,BH60,BP60
2/11 金 0.0   BA60,青竹,BP60,BC60
2/12 土 0.0   BA45,BH60,KS,BP60,BC60
2/13 日 0.0   お休み
2/14 月 5.0   トレッドミル
30分
BP60,BC60,BH45
2/15 火 0.0   お休み
2/16 水 0.0   BS45,BP60
2/17 木 0.0   お休み(セブ島)
2/18 金 0.0   お休み(セブ島)
2/19 土 0.0   お休み(セブ島)
2/20 日 0.0   お休み(セブ島)
2/21 月 0.0   お休み(セブ島)
2/22 火 0.0   お休み
2/23 水 0.0   BC30,BS60
2/24 木 0.0   BA30,BH60,BP60
2/25 金 0.0   BS45
2/26 土 0.0   BA45,BH60,KS,BP60,BC60
2/27 日 0.0   お休み
2/28 月 0.0   BP60,プール,BC60,BH45
走行距離 5.0  km