2003/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 月 | 0.0 | BP60,BA45 |
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12/02 火 | 0.0 | BS45,BP45 PS |
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12/03 水 | 5.0 | jogサークル |
35分 |
BC30 |
12/04 木 | 0.0 | BS60,BP60,BA45 |
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12/05 金 | 0.0 | 忘年会(係編) |
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12/06 土 | 0.0 | BS60,BH60 |
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12/07 日 | 11.0 | 10km |
38分53秒 |
ニューリバーロードレースin八千代 BS30,BA45,BH45 |
12/08 月 | 0.0 | BC60,BP60,BA30 |
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12/09 火 | 0.0 | PS |
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12/10 水 | 0.0 | BC60,BA60,BS60 |
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12/11 木 | 0.0 | BS60,BP60 |
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12/12 金 | 0.0 | BP60,BS60,BA60 |
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12/13 土 | 0.0 | 旅行 |
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12/14 日 | 0.0 | 旅行 |
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12/15 月 | 0.0 | BC60,BP60,BA30 |
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12/16 火 | 0.0 | PS |
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12/17 水 | 0.0 | BA60,BS60 |
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12/18 木 | 0.0 | BA45,青竹エクササイズ,かんたんステップ,BH45 |
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12/19 金 | 0.0 | BP60,BS60,BA60 |
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12/20 土 | 10.0 | jog |
45分 |
ち公園 BS60,BP60,BH60,PS |
12/21 日 | 0.0 | お休み |
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12/22 月 | 0.0 | PS,BC60,BP60,BA30 |
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12/23 火 | 0.0 | お休み |
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12/24 水 | 0.0 | BS60 |
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12/25 木 | 0.0 | BA30,BC60 |
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12/26 金 | 0.0 | PS,BP60,BS60,BA60 |
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12/27 土 | 0.0 | BS60,BC45,BP60,BH60,BA60 |
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12/28 日 | 0.0 | お休み |
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12/29 月 | 0.0 | BC90(パワーオンリー),BC60,BP60,BA30 |
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12/30 火 | 0.0 | お休み |
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12/31 水 | 0.0 | お休み |
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走行距離 | 26.0 km |