2003/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | BP60,BH60,BC60 |
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2/02 日 | 0.0 | BP45 |
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2/03 月 | 0.0 | BH45,BP60,BC45 |
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2/04 火 | 0.0 | BC60 |
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2/05 水 | 3.0 | jog |
15' |
BC30 |
2/06 木 | 0.0 | BP60,BC60 |
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2/07 金 | 0.0 | BP60,BC45 |
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2/08 土 | 0.0 | BP60,BH60,BC60 |
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2/09 日 | 0.0 | BC60,BS60,BP60,BA45 |
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2/10 月 | 0.0 | BH45,BP60,BC45 |
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2/11 火 | 0.0 | BC60,BH45 |
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2/12 水 | 5.0 | トレッドミル |
45' |
BC30 |
2/13 木 | 11.0 | jog |
63' |
BC60 |
2/14 金 | 0.0 | BP60,BC45 |
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2/15 土 | 0.0 | BP60,BH60,BC60 |
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2/16 日 | 0.0 | 完全休養 |
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2/17 月 | 5.0 | jog(サークル) |
35' |
BH45,BP60,BC45 |
2/18 火 | 0.0 | 完全休養 |
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2/19 水 | 2.0 | jog(サークル) |
BC30 |
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2/20 木 | 0.0 | BP60,BC60 |
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2/21 金 | 0.0 | BPP60,BC45 |
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2/22 土 | 0.0 | BP60,BH60,BC60 |
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2/23 日 | 0.0 | BC60,BS60,BP60,BA45 |
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2/24 月 | 0.0 | BH45,BA45,BP60,BC45 |
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2/25 火 | 0.0 | お休み |
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2/26 水 | 4.0 | jog(サークル) |
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2/27 木 | 0.0 | BP60,BC60 |
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2/28 金 | 0.0 | BC45 |
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走行距離 | 30.0 km |