月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			BP60，BA45
12/02 火	0.0			BS45，BP45 PS
12/03 水	5.0	jogｻｰｸﾙ	35分	BC30
12/04 木	0.0			BS60，BP60，BA45
12/05 金	0.0			忘年会（係編）
12/06 土	0.0			BS60，BH60
12/07 日	11.0	10km	38分53秒	ﾆｭｰﾘﾊﾞｰﾛｰﾄﾞﾚｰｽｉｎ八千代 BS30，BA45，BH45
12/08 月	0.0			BC60，BP60，BA30
12/09 火	0.0			PS
12/10 水	0.0			BC60，BA60，BS60
12/11 木	0.0			BS60，BP60
12/12 金	0.0			BP60，BS60，BA60
12/13 土	0.0			旅行
12/14 日	0.0			旅行
12/15 月	0.0			BC60，BP60，BA30
12/16 火	0.0			PS
12/17 水	0.0			BA60，BS60
12/18 木	0.0			BA45，青竹ｴｸｻｻｲｽﾞ，かんたんｽﾃｯﾌﾟ，BH45
12/19 金	0.0			BP60，BS60，BA60
12/20 土	10.0	jog	45分	ち公園 BS60，BP60，BH60，PS
12/21 日	0.0			お休み
12/22 月	0.0			PS，BC60，BP60，BA30
12/23 火	0.0			お休み
12/24 水	0.0			BS60
12/25 木	0.0			BA30，BC60
12/26 金	0.0			PS，BP60，BS60，BA60
12/27 土	0.0			BS60，BC45，BP60，BH60，BA60
12/28 日	0.0			お休み
12/29 月	0.0			BC90(ﾊﾟﾜｰｵﾝﾘｰ)，BC60，BP60，BA30
12/30 火	0.0			お休み
12/31 水	0.0			お休み
走行距離	26.0  km