月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			BP60，BH60，BC60，ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操
3/02 日	0.0			BA45，BS30，BP45
3/03 月	0.0			BA30
3/04 火	0.0			お休み
3/05 水	0.0			BC45，BA60，BS60
3/06 木	0.0			BP60，BC60
3/07 金	0.0			BP60，BA45，BC45
3/08 土	0.0			BS60，BP60，BH60，BC60，ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操
3/09 日	1.0	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	10'	BA45，BS30，BP45
3/10 月	0.0			BH45，BC60，BP60，BA30
3/11 火	0.0			お休み
3/12 水	2.0	jog(ｻｰｸﾙ)	13'	BC30
3/13 木	0.0			BP60，BC60
3/14 金	0.0			BP60，BA45，BC45
3/15 土	0.0			BP60，BH60，BC60，ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操
3/16 日	0.0			BA45，BS30，BP45
3/17 月	0.0			BH45，BC60，BP60，BA30
3/18 火	0.0			おやすみ〜
3/19 水	4.0	jog(ｻｰｸﾙ)		BC30
3/20 木	0.0			BP60，BC60，BH30
3/21 金	0.0			BS60，BP60，BC60，BA60，BH45
3/22 土	0.0			BS60，BP60，BH60，BC60，ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操
3/23 日	0.0			BA45，BS30，BP45
3/24 月	3.0	jog(ｻｰｸﾙ)	'18	BH45，BP60，BA30
3/25 火	0.0			お休み
3/26 水	0.0			ｳｵｰｷﾝｸﾞ4km(ｻｰｸﾙ)
3/27 木	0.0			お休み(職場ｻｰｸﾙの総会)
3/28 金	0.0			お休み(風邪ひいた)
3/29 土	0.0			BP60，BH60，BC60，ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操
3/30 日	0.0			BA45，BS30，BP45
3/31 月	1.0	jog(ｻｰｸﾙ)	06'	BP60，BA30
走行距離	11.0  km