月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	11.0	大阪マラソン
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	10.0	イルミジョグ
12/05 木	10.0	へちょ練		フライング
12/06 金	10.0	5時台ラン		よりちゃん、おきょー
12/07 土	20.0	朝焼けラン
12/08 日	8.0	寺田町ラン
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	10.0	5時台ラン		よりちゃん
12/12 木	5.5	チームＫ
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	42.5	防府読売マラソン	3h55m04s
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0			ＲＣ有志忘年会
12/18 水	0.0
12/19 木	5.5	狭山池ジョグ
12/20 金	0.0
12/21 土	13.0	ブリ納め		マッキー、けんけん、あやちゃん
12/22 日	13.0	YAMAHAラン
12/23 月	0.0			とりあえず忘年会　あやちゃん、ねよ、まーやん
12/24 火	10.0	イルミラン		狭山池金剛駅前寺が池イルミラン　マッキー、まーやん
12/25 水	10.0	5時台ラン		さっこさん、ふっちゃん、よりちゃん
12/26 木	6.0	5時台ラン		まーやん
12/27 金	0.0
12/28 土	31.0	朝焼けラン	2H58M52S
12/29 日	15.0	天野街道ラストラン
12/30 月	10.0	狭山池ラストラン
12/31 火	11.5	走り納めラン		大阪城〜大江神社〜清水舞台
走行距離	252.0  km