2019/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | |||
7/02 火 | 0.0 | |||
7/03 水 | 0.0 | |||
7/04 木 | 0.0 | |||
7/05 金 | 5.0 | サヤマ池 |
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7/06 土 | 16.0 | サヤマ池 |
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7/07 日 | 10.0 | ご近所ラン |
四天王寺〜庚申さん〜新世界〜なんば〜高津さん |
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7/08 月 | 0.0 | |||
7/09 火 | 0.0 | |||
7/10 水 | 10.0 | 5時台ラン |
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7/11 木 | 11.0 | チームK |
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7/12 金 | 0.0 | |||
7/13 土 | 31.0 | 四季彩館ラン |
お墓〜滝畑〜岩脇寺・四季彩館〜加賀田〜三日市町〜お墓 |
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7/14 日 | 15.0 | 安治川トンネル往復 |
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7/15 月 | 3.0 | walking |
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7/16 火 | 0.0 | |||
7/17 水 | 0.0 | 胃・大腸カメラ |
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7/18 木 | 10.0 | 5時台ラン |
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7/19 金 | 0.0 | |||
7/20 土 | 20.0 | 朝焼けラン |
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7/21 日 | 42.0 | 木伊マラニック |
川西発着竹ノ内・水越越え |
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7/22 月 | 0.0 | |||
7/23 火 | 10.0 | 5時台ラン |
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7/24 水 | 5.0 | ご近所ラン |
桃谷生玉神社 |
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7/25 木 | 8.0 | チームK |
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7/26 金 | 0.0 | |||
7/27 土 | 23.5 | 台風シャワーラン |
くろまろ〜三日市〜加賀田〜加納〜行者河原分岐〜竹のタワ〜流谷〜天見〜三日市〜くろまろ |
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7/28 日 | 8.0 | JYOラン |
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7/29 月 | 0.0 | |||
7/30 火 | 8.0 | JYOラン |
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7/31 水 | 10.0 | 5時台ラン |
いなちゃん、ふっちゃん、さっこさん、まーやん |
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走行距離 | 245.5 km |