2019/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 土 | 53.0 | 木伊マラニック |
けんけん、あやちゃん、まーやん、ねよちゃん、しゃーる |
|
6/02 日 | 8.0 | カフェゆーモーニングラン |
あやちゃん、ねよちゃん、まーやん、マッキー |
|
6/03 月 | 0.0 | |||
6/04 火 | 10.0 | JYORUN |
||
6/05 水 | 10.0 | 5時台ラン |
よりちゃん、まーやん、ミッキーさん |
|
6/06 木 | 10.0 | 5時台ラン |
ふっちゃん、ゆかちゃん、さっこさん、よりちゃん、まーやん、ヨッシーさん |
|
6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 28.0 | 新緑マラニック |
||
6/09 日 | 12.0 | おはか〜金剛寺 |
たきれんと一緒 |
|
6/10 月 | 0.0 | |||
6/11 火 | 6.0 | 玉造〜今里〜コリアタウン |
||
6/12 水 | 10.0 | 5時台ラン |
ふっちゃん、さっこさん、ぞうさん |
|
6/13 木 | 12.0 | チームK |
10k 54m24s |
久々の遅いミドル |
6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 20.0 | 朝焼けラン |
20k 2h01m17s |
久々のセット練習 |
6/16 日 | 0.0 | おかん七回忌 |
||
6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 15.0 | 5時台ラン 日野ホタルジョグ |
ふっちゃん、いなちゃん、ゆかちゃん、さっこさん、よりちゃん、まーやん、ぞうさん 先週がピークやった模様 |
|
6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 9.0 | JYOラン |
警官だらけ 夙川初検診 |
|
6/21 金 | 7.0 | 生野ラン |
御勝山〜つるのはし跡〜猪飼野ぐるぐる |
|
6/22 土 | 12.0 | 朝焼けラン |
||
6/23 日 | 0.0 | |||
6/24 月 | 0.0 | |||
6/25 火 | 10.5 | 5時台ラン |
ふっちゃん、ゆかちゃん、さっこさん、ぞうさん、まーやん |
|
6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 0.0 | |||
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 0.0 | |||
6/30 日 | 80.0 | サロマ湖100キロ |
80k敗退 |
|
走行距離 | 312.5 km |