2018/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 12.0 | へちょ練 |
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11/02 金 | 3.0 | ウォーキング |
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11/03 土 | 30.0 | 朝焼けロング |
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11/04 日 | 16.0 | 西山霊園〜関スポ |
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11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 10.0 | 5時台ジョグ |
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11/07 水 | 10.0 | 5時台ジョグ |
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11/08 木 | 13.0 | チームK |
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11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 32.0 | 朝焼けロング30k 昼からwalk2K |
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11/11 日 | 10.0 | ひとやすみ買い出しラン |
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11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 10.0 | 5時台ラン |
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11/15 木 | 14.0 | 長居ウィンド |
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11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 10.0 | 朝焼けラン |
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11/18 日 | 10.0 | 光明池ラン |
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11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 10.0 | 5時台ラン |
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11/21 水 | 10.0 | 5時台ラン |
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11/22 木 | 7.0 | チームK |
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11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 1.0 | 朝焼け |
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11/25 日 | 44.0 | 大阪マラソン |
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11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 8.0 | 5時台ラン |
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11/29 木 | 7.0 | 長居ウィンド |
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11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 267.0 km |