まあ、立派ーニ!  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳台
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 10.0   5時台ラン、さっこさん、まーやん、ごっちゃんとラン
8/02 木 12.0   へちょ練参戦。アフターは焼きそばセンター
8/03 金 0.0  
8/04 土 20.0   朝焼けランアーリースタート
8/05 日 12.0   岩湧山早朝マラニック
8/06 月 0.0  
8/07 火 10.0   5時台ラン、ふっちゃんと久々ラン
8/08 水 21.0   (ニ部練)5時台ラン、ふっちゃん、ごっちゃん、むーさん、まーやん
ひが練でミドル走
8/09 木 0.0  
8/10 金 5.0   6時台ジョグ
8/11 土 10.0   朝焼けラン。深酒明けラン。ポイント練習順延。
8/12 日 25.0   お一人25Kロング走。けんけんと一緒
8/13 月 13.0   金剛寺ラン。ごっちゃん、まーやん
8/14 火 15.0  
8/15 水 0.0  
8/16 木 12.0   早朝ミドルペース走
8/17 金 0.0  
8/18 土 30.0   朝焼けアーリースタート
8/19 日 15.0   岩湧山ご来光マラニック+千石谷遡行
8/20 月 0.0  
8/21 火 5.0   5時台ラン ふっちゃん・プラッツさん
8/22 水 7.0   早朝ミドル5k
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 42.0   立山登山マラニック途中棄権
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 10.0   5時台ラン。ぼっちラン
8/29 水 8.0   5時台ラン。
8/30 木 12.0   へちょ練。へろへろミドル
8/31 金 6.0   帳尻合わせ朝5時台ラン
走行距離 300.0  km