2018/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 10.0 | 5時台ラン、さっこさん、まーやん、ごっちゃんとラン |
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8/02 木 | 12.0 | へちょ練参戦。アフターは焼きそばセンター |
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8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 20.0 | 朝焼けランアーリースタート |
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8/05 日 | 12.0 | 岩湧山早朝マラニック |
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8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 10.0 | 5時台ラン、ふっちゃんと久々ラン |
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8/08 水 | 21.0 | (ニ部練)5時台ラン、ふっちゃん、ごっちゃん、むーさん、まーやん ひが練でミドル走 |
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8/09 木 | 0.0 | |||
8/10 金 | 5.0 | 6時台ジョグ |
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8/11 土 | 10.0 | 朝焼けラン。深酒明けラン。ポイント練習順延。 |
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8/12 日 | 25.0 | お一人25Kロング走。けんけんと一緒 |
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8/13 月 | 13.0 | 金剛寺ラン。ごっちゃん、まーやん |
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8/14 火 | 15.0 | |||
8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 12.0 | 早朝ミドルペース走 |
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8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 30.0 | 朝焼けアーリースタート |
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8/19 日 | 15.0 | 岩湧山ご来光マラニック+千石谷遡行 |
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8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 5.0 | 5時台ラン ふっちゃん・プラッツさん |
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8/22 水 | 7.0 | 早朝ミドル5k |
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8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 42.0 | 立山登山マラニック途中棄権 |
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8/26 日 | 0.0 | |||
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 10.0 | 5時台ラン。ぼっちラン |
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8/29 水 | 8.0 | 5時台ラン。 |
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8/30 木 | 12.0 | へちょ練。へろへろミドル |
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8/31 金 | 6.0 | 帳尻合わせ朝5時台ラン |
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走行距離 | 300.0 km |