月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	10.0	狭山池	jog	5時台ラン。
9/03 水	9.0	狭山池	jog	さっこさんとダベランするも、左膝に激痛。。
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0			金銅君とこで診てもらう。膝蓋腱炎と診断。禁ラン。
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0			台湾
9/08 月	0.0			台湾
9/09 火	0.0			台湾
9/10 水	0.0
9/11 木	5.0	狭山池	walking	チームＫ、ウォーキング。じわっと違和感。
9/12 金	6.0	狭山池	jog	こわごわジョグしてみる。３ｋくらいから違和感増幅。５ｋで止めて１ｋをダウンウォーク。
9/13 土	20.0
9/14 日	0.0
9/15 月	26.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	10.0
9/19 金	0.0
9/20 土	30.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	29.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	20.0
9/28 日	10.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	175.0  km