月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	12.0	（朝）サヤマ池	70m	ゴタゴタの主が多少落ち着いてるので、早起きして朝ラン。ちゅーと半端な時間なんで誰にもあわず・・・。
5/02 木	10.0	（朝）菰池５周＋府大１周＋白鷺公園１周	65m	刀剣展一行を見送ってから、仕事までの間、久々会社の周りを周遊ラン。
5/03 金	0.0			刀剣市のため走らず
5/04 土	15.0	(朝）天野街道ブドウ畑まで	95m	かなり早起きして天野街道出陣も、今朝も誰にも会わず。。。
5/05 日	50.0	蔵王峠往復アタック	6h20m	ＧＷようやく時間が取れて、モーリさんと蔵王峠アタック。ウルトラ用の脚作り、まだまだやあ。
5/06 月	0.0			終日、休足
5/07 火	0.0			終日、休足
5/08 水	13.0	（朝）サヤマ池	75m	６時台ラン。気持ちのいい朝ラン。。
5/09 木	14.0	（朝）サヤマ池	85m	６時台ラン。１周すんすんとダベラン。。
5/10 金	11.0	（朝）サヤマ池	70m	６時台ラン。ととっちさんといなっぷに逢う。
5/11 土	0.0			終日、仕事と雨で走れず。
5/12 日	13.0	（朝）サヤマ池	75m	朝10時台の池は、人出が多い。そろそろ暑くなる季節。。
5/13 月	0.0			休足日
5/14 火	12.0	（朝）サヤマ池	70m	暑くなってきた。これから、時間を早めないと辛くなってくる。珍しく、朝ランでリート君と遭遇。
5/15 水	10.0	（朝）サヤマ池	65m
5/16 木	10.0	（朝）サヤマ池	65m
5/17 金	12.0	（朝）サヤマ池	75m
5/18 土	0.0			小浜に移動
5/19 日	80.0	鯖街道マラニック	78k 9h18m05s 2k walk	９年ぶりの全鯖。辛かったあ。
5/20 月	0.0			おやすみ
5/21 火	0.0			おやすみ
5/22 水	0.0			おやすみ
5/23 木	10.0	（朝）サヤマ池	70m	太ももパンパンやけど、もう走らないと・・・。パン屋探索ジョグ。
5/24 金	10.0	（朝）サヤマ池	70m	まだ痛いなあ。
5/25 土	20.0	（朝）サヤマ池	1h43m04s	久々の朝焼けラン。 5:16 5:15 5:17 5:16 5:16 5:20 5:12 5:17 4:58 5:05 5:08 5:10 5:10 5:01 5:04 5:08 5:08 5:06 5:02 4:55
5/26 日	0.0			伯母の四十九日やらなんやらで、走れず・・・。日曜日やのにい。
5/27 月	0.0			定休日
5/28 火	14.0	（朝）サヤマ池	80m	朝、中途半端な時間ではだれにも会えず・・・。
5/29 水	0.0			朝、雨降ってて走れず
5/30 木	13.0	（朝）サヤマ池	75m	もひとつ左膝の調子が悪い・・・。どうしたものか。
5/31 金	0.0			５月まとめ、１８日稼動で３２９ｋｍ。久々の３００超も、気分的にはイマイチ。来月はサロマや。
走行距離	329.0  km