月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0			定休日 後日談、この日に走っておいたらよかったなあ。腰痛いけど。。
5/10 火	0.0			走る準備をして、扉開けたら、雨が降り出す。１日中、じゃじゃぶり。
5/11 水	0.0			前日と同じ。雨雨雨。４０代最後の日。
5/12 木	10.0	（朝）サヤマ池	65m	堪りかねて、雨の中、走り出す。当然、池は誰も散歩も走ってもいない。途中で、雨が強くなる。５０歳の誕生日は、雨のランで始まる。
5/13 金	10.0	（朝）サヤマ池	65m	風が強いが、涼しい絶好のラン日和の朝。
5/14 土	31.0	（朝）サヤマ池	2h25m50s	日差しは強いが、カラッと晴れた気持ちのよい朝。ランも快適でした。 5:01 4:46 4:46 4:46 4:41 4:53 4:41 4:43 4:47 4:43 4:42 4:48 4:45 4:50 4:45 4:43 4:45 4:53 4:44 4:29 4:30 4:36 4:36 4:40 4:34 4:35 4:38 4:36 4:47 4:40 4:23
5/15 日	24.0	家→なんば	3ｈ	Ｚ氏の送別会。なんばまで走る。家→中百舌鳥→市大→熊野街道→帝塚山→王子神社→清明神社→飛田新地→通天閣→今宮戎→木津市場のお風呂
5/16 月	0.0			定休日
5/17 火	10.0	（朝）サヤマ池	65m	すがすがしいけど、ちょっと黄砂っぽい。途中、出勤ラン中のシマ〜キとすれ違う。
5/18 水	10.0	（朝）サヤマ池	65m	そろそろ池にもぼちぼちアオコが発生してきた。数日雨降らないやろうから、増えるやろな。
5/19 木	0.0			寝坊で走れず
5/20 金	12.0	（朝）サヤマ池	75m	清々しいお天気。日曜の水都は雨っぽい。３年連続雨に祟られる大会。池でシマーキと会って談笑。。
5/21 土	12.0	（朝）サヤマ池	jog	明日の水都７０に備えジョグ。。
5/22 日	70.0	第３回水都大阪ウルトラマラニック	6ｈ05ｍ09ｓ	５０キロ前後でバケツひっくり返したような大雨。去年と一緒やあ。５５キロあたりで腹が冷えてちびりそうに。。シャレにもならん毛馬の閘門折り返し近くのトイレに駆け込み冷や汗タラタラ１２分。この間に６名近くの方に抜かれましたが、トイレを済ませて怒涛のラン。４人抜き返し、５番目のゴール。いなっぷには届きませんでした。３回目やけど、毎年タイムだけは伸ばしてます。５０歳やのに。（笑）割と充実感に溢れた７０キロでした。
5/23 月	0.0			定休日。終日雨。
5/24 火	0.0			臨時休業。朝は、雨模様。
5/25 水	12.0	（朝）サヤマ池	75m	明日から梅雨入りみたいな天気だそうで、水都リハビリランで池へ。気持ちのいい朝。。
5/26 木	10.0	（朝）サヤマ池	65m	午後から天候が崩れる様子。朝は、気持ちのいい天気。副池でダッキーさんと談笑。水都のスタッフ、やっぱり大変だったようです。週末は、えびすだいこくだそうです。がんばってください。池では、千ちゃんと遭遇。
5/27 金	10.0	（朝）サヤマ池	65m
5/28 土	15.0	（朝）サヤマ池	jog	中止の朝焼けランでしたが、そないに降ってなかったので、池へ。Ｋちゃんと30ｋのつもりが20ｋになり、雨が強くなってきたので、15ｋでやめました。
5/29 日	0.0			終日大雨につき走らず。。
5/30 月	0.0			定休日。
5/31 火	10.0	（朝）サヤマ池	60m	ようやく雨が上がった感じ。曇っていてヒンヤリラン。
走行距離	246.0  km